Henkilönnimi
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö Tunnekartalle : tietoisempaan tunne-elämä än
Julkaistu Kirjapaja, Helsinki : 2011.
UDK-luokituskoodi
Ulkoasutiedot
Asiasana
Henkilönnimi
ISBN
*00000866nam a22002894a 4500
*00113985
*00520200525075522.0
*008111104s2011\\\\fi\||||||||||\||||||fin|c
*020 $a978-952-247-151-2
*035 $a36920
*035 $a(PrettyLib)0000036920
*0410 $afin
*080 $aUDK:159.9
*1001 $aSiira, Juha.
*24510$aTunnekartalle :$btietoisempaan tunne-elämä än /$cJuha Siira, Mikael Saarinen.
*260 $aHelsinki :$bKirjapaja,$c2011.
*300 $a119 s. :$bkuv. ;$c20 cm.
*650 7$aelämänhallinta$2ysa
*650 7$aitsetuntemus$2ysa
*650 7$ahyvinvointi$2ysa
*650 7$atunteet$2ysa
*650 7$aajattelu$2ysa
*650 7$akäyttäytyminen$2ysa
*650 7$atunne-elämä $2ysa
*650 7$aharjoitukset$2ysa
*7001 $aSaarinen, Mikael.
*852 $lSIIRA
*979 $a0000036920
*999 $aMikroMarc$b[Kirja]$x0
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Tunteemme voivat välillä johtaa meidät harmillisiin tilanteisiin: provosoidumme riitaan samoista sanoista, tietyt asiat laukaisevat ahdistuneisuutemme, ja häpeämme herää aina tietyssä tilanteessa. Näistä väistämättömiltä tuntuvista reaktiotavoista on mahdollista luopua. Kun opimme ymmärtämään tunteitamme, ne voivatkin edistää hyvinvointiamme. Tunnekartalle auttaa lukijaa tunnistamaan ja tutkimaan omia tunteitaan. Sen avulla voi luonnostella omia eri tilanteisiin liittyviä tunnekarttoja. Konkreettinen kartta auttaa tunnistamaan toistuvat, haitalliset tunnejumit ja tavoittelemaan mielen vapautta erilaisilla tekniikoilla. Kirja tarjoaa monia harjoituksia arkeen ja työelämään.