Henkilönnimi
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö Väriä ja voimaa : parhaat ruokavalinnat diabeteksen hoidossa ja ehkäisyssä
Julkaistu Duodecim ; Diabetesliitto, Helsinki : [Tampere] : 2011 (Porvoo : Bookwell)
National Library of Medicinen (NLM) luokituskoodi
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Ulkoasutiedot 158 sivua : kuvitettu ; 21 cm
Huomautus bibliografiasta ym. Sisältää bibliografisia lähdeviitteitä ja hakemiston.
Huomautus sisällöstä, tiivistelmä tms. "Väriä ja voimaa - parhaat ruokavalinnat diabeteksen hoidossa ja ehkäisyssä auttaa ruokaa ja syömistä koskevan tietotulvan keskellä. Kirja evästää lukijaa tekemään perusteltuja valintoja ja hahmottamaan, miten ruoka ja terveys ovat yhteydessä toisiinsa. Kirjasta löytyy vastauksia moniin kahvipöydissä ja Internetissä toistuvasti esiin nouseviin kysymyksiin rasvoista, hiilihydraateista, ravintolisistä ja laihduttamisesta. Jotta hyvät periaatteet siirtyisivät käytäntöön, kirja opastaa mm. lautasmallin ja ruokakolmion käyttöön sekä antaa vinkkejä kasvisten syönnin lisäämiseen. Terveellisyys on myös taloudellista; oikein valittu, hyvä ja terveellinen ruoka ei rasita kukkaroa eikä kuluta luontoa. Kirjassa kuvattu Itämeren ruokavalioksi kutsuttu malli muistuttaa paljon terveellistä Välimeren ruokavaliota. Itämeren ruokavalioon sisältyy ruista ja muita täysjyväviljatuotteita, juureksia, marjoja ja rasvaista kalaa. Diabeteksen ehkäisyn ja hoidon näkökulmasta ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa tapaa syödä terveellisesti, mutta valinnat kannattaa perustaa tutkittuun ravitsemustietoon. Kasvispainotteinen, monipuolinen ruokavalio edistää parhaiten niin diabeetikoiden kuin kaikkien muidenkin terveyttä." -- (takakansi)
Asiasana
Henkilönnimi Heinonen, Liisa, kirjoittaja. Ruuskanen, Eija, kirjoittaja.
Yhteisönnimi
ISBN
*00004362cam a2200769 i 4500
*00114961
*00520220829184002.0
*008111230s2011 fi |||| |00| 0|fin|
*015 $afx985142$2skl
*020 $a978-951-656-443-5$qnidottu
*0243 $a9789516564435
*0248 $aA1702703
*035 $a(FI-MELINDA)005982382
*040 $aFI-NL$bfin
*0410 $afin
*042 $afinb
*060 4$aWK 818
*072 7$a24$2kkaa
*080 $a616$21974/fin/fennica
*080 $a613$21974/fin/fennica
*080 $a613.2
*080 $a616.3
*084 $a59.34$2ykl
*084 $a59.533$2ykl
*1001 $aAro, Eliina,$0(FI-ASTERI-N)000159804
*24510$aVäriä ja voimaa :$bparhaat ruokavalinnat diabeteksen hoidossa ja ehkäisyssä /$cEliina Aro, Liisa Heinonen, Eija Ruuskanen.
*260 $aHelsinki :$bDuodecim ;$a[Tampere] :$bDiabetesliitto,$c2011$e(Porvoo :$fBookwell)
*300 $a158 sivua :$bkuvitettu ;$c21 cm
*336 $ateksti$btxt$2rdacontent
*337 $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338 $anide$bnc$2rdacarrier
*504 $aSisältää bibliografisia lähdeviitteitä ja hakemiston.
*520 $a"Väriä ja voimaa - parhaat ruokavalinnat diabeteksen hoidossa ja ehkäisyssä auttaa ruokaa ja syömistä koskevan tietotulvan keskellä. Kirja evästää lukijaa tekemään perusteltuja valintoja ja hahmottamaan, miten ruoka ja terveys ovat yhteydessä toisiinsa. Kirjasta löytyy vastauksia moniin kahvipöydissä ja Internetissä toistuvasti esiin nouseviin kysymyksiin rasvoista, hiilihydraateista, ravintolisistä ja laihduttamisesta. Jotta hyvät periaatteet siirtyisivät käytäntöön, kirja opastaa mm. lautasmallin ja ruokakolmion käyttöön sekä antaa vinkkejä kasvisten syönnin lisäämiseen. Terveellisyys on myös taloudellista; oikein valittu, hyvä ja terveellinen ruoka ei rasita kukkaroa eikä kuluta luontoa. Kirjassa kuvattu Itämeren ruokavalioksi kutsuttu malli muistuttaa paljon terveellistä Välimeren ruokavaliota. Itämeren ruokavalioon sisältyy ruista ja muita täysjyväviljatuotteita, juureksia, marjoja ja rasvaista kalaa. Diabeteksen ehkäisyn ja hoidon näkökulmasta ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa tapaa syödä terveellisesti, mutta valinnat kannattaa perustaa tutkittuun ravitsemustietoon. Kasvispainotteinen, monipuolinen ruokavalio edistää parhaiten niin diabeetikoiden kuin kaikkien muidenkin terveyttä." -- (takakansi)
*650 2$aFood Habits.
*650 2$aBeverages.
*650 2$aGuidelines as Topic
*650 2$aObesity$xprevention & control
*650 2$aDiabetes Mellitus$xdiet therapy.
*650 2$aDiabetes Mellitus$xprevention & control.
*650 2$aDiabetic Diet.
*650 7$adiabetes$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8304
*650 7$aravinto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3671
*650 7$aruokavaliot$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*650 7$aerikoisruokavaliot$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p18295
*650 7$aruoka$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3670
*650 7$apainonhallinta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p822
*650 7$ahoito$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p824
*650 7$aterveellisyys$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p22256
*650 7$aennaltaehkäisy$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p19552
*650 7$adiabetes$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8304
*650 7$aföda$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3671
*650 7$adieter$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*650 7$aspecialdieter$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p18295
*650 7$aviktkontroll$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p822
*650 7$avård$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p824
*650 7$amat$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3670
*650 7$ahälsosamhet$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p22256
*650 7$aförebyggande$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p19552
*7001 $aHeinonen, Liisa,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000043693
*7001 $aRuuskanen, Eija,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000159805
*7102 $aSuomen diabetesliitto.$0(FI-ASTERI-N)000004448
*901 $b710$5FENNI$c20170829121509.0
*908 $afin
*9102 $aDiabetesliitto$ySuomen diabetesliitto
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Väriä ja voimaa -kirjasta löytyy vastauksia toistuvasti esiin nouseviin kysymyksiin rasvoista, hiilihydraateista, ravintolisistä ja laihduttamisesta. Esillä ovat mm. Itämeren ruokavalio, ruokakolmio ja lautasmalli. Diabeteksen ehkäisyn ja hoidon näkökulmasta ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa tapaa syödä terveellisesti, mutta valinnat kannattaa perustaa tutkittuun ravitsemustietoon.