Yhtenäistetty nimeke Anatomy of exercise for women, suomi.
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö
Muut nimekkeet Nimeke kannessa : Naisten kuntoilukirja : anatomia Anatomia Naisten opas vahvaan ja hyväkuntoiseen kehoon
Julkaistu Readme.fi, Helsinki : 2014 (Porvoo : Bookwell)
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Painos
Ulkoasutiedot 176 sivua : kuvitettu ; 28 cm
Yleinen huomautus Kannessa myös: Naisten opas vahvaan ja hyväkuntoiseen kehoon. Alanimeke kannessa: Naisten opas vahvaan ja hyväkuntoiseen kehoon. Alanimeke kannessa ja selässä: Anatomia.
Huomautus sisällöstä
Asiasana
Henkilönnimi Purcell, Lisa, toimittaja. Haavisto, Laura, kääntäjä.
Yhteisönnimi
Kontrolloimaton nimeke Anatomia. Naisten opas vahvaan ja hyväkuntoiseen kehoon.
ISBN
*00003527cam a2200793 i 4500
*00119565
*00520230308122305.0
*008140618s2014 fi |||| ||0| 0|fin|
*020 $a978-952-220-938-2$qsidottu
*0243 $a9789522209382
*035 $a(FI-MELINDA)006809649
*040 $aFI-NL$bfin
*0411 $afin$heng
*042 $afinb
*080 $a796/799$21974/fin/fennica
*080 $a611$21974/fin/fennica
*084 $a79.6$2ykl
*084 $a79.2$2ykl
*084 $a59.11$2ykl
*084 $a79.1$2ykl
*1300 $aAnatomy of exercise for women,$lsuomi.
*24510$aNaisten kuntoilukirja /$ctoimittanut Lisa Purcell ; [suomennos: Laura Haavisto].
*2461 $iNimeke kannessa :$aNaisten kuntoilukirja :$banatomia
*24630$aAnatomia
*2463 $aNaisten opas vahvaan ja hyväkuntoiseen kehoon
*250 $a2. laaj. p.
*260 $aHelsinki :$bReadme.fi,$c2014$e(Porvoo :$fBookwell)
*300 $a176 sivua :$bkuvitettu ;$c28 cm
*336 $ateksti$btxt$2rdacontent
*337 $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338 $anide$bnc$2rdacarrier
*500 $aKannessa myös: Naisten opas vahvaan ja hyväkuntoiseen kehoon.
*500 $aAlanimeke kannessa: Naisten opas vahvaan ja hyväkuntoiseen kehoon.
*500 $aAlanimeke kannessa ja selässä: Anatomia.
*5052 $aS. 174-175: Sanasto.
*650 7$aliikunta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p916
*650 7$anaiset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p16991
*650 7$akuntoliikunta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3708
*650 7$aharjoittelu$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p26412
*650 7$avoimistelu$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p963
*650 7$avenyttely$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7858
*650 7$avoimaharjoittelu$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p16233
*650 7$afyysinen kunto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7384
*650 7$aruumis$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4005
*650 7$alihakset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2784
*650 7$aanatomia$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p1523
*650 7$aravitsemus$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5748
*650 7$aruokavaliot$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*650 7$amotion$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p916
*650 7$akvinnor$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p16991
*650 7$akondition sträning$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3708
*650 7$aträning$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p26412
*650 7$agymnastik$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p963
*650 7$astretching$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7858
*650 7$astyrketräning$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p16233
*650 7$afysisk kondition $2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7384
*650 7$akroppen$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4005
*650 7$amuskler$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2784
*650 7$aanatomi$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p1523
*650 7$anäring (nutrition)$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5748
*650 7$adieter$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*7001 $aPurcell, Lisa,$etoimittaja.
*7001 $aHaavisto, Laura,$ekääntäjä.$0(FI-ASTERI-N)000151778
*7102 $aReadme.fi,$ekustantaja.$0(FI-ASTERI-N)000220590
*7400 $aAnatomia.
*7400 $aNaisten opas vahvaan ja hyväkuntoiseen kehoon.
*901 $aMU20140909$5FENNI
*902 $ab$5FENNI
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Naisten kuntoilukirja saa nyt tuekseen ravintoasiantuntija
Satu Jyväkorven parhaat vinkit kuntoilun
tueksi!
- Mukana ruokavalio-ohjelma
* Hyvän ravitsemuksen periaatteet
- proteiini
- hyvälaatuiset rasvat
- hiilihydraatit, kuitu
- suojaravintoaineet: vitamiinit, kivennäisaineet
* Ateriarytmi
-Huolehdi riittävästä raudan saannista
-Lisää lihasta
-Kuntoilijan antioksidantit
-Palaudu harjoittelusta syömällä oikein
-Riittävästi nestettä
-Juoksijan ruokavalio
-Kuntoilijan esimerkkiviikot - laihduttajalle ja lihaskunnon
kasvattajille