Henkilönnimi
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö Miksi seeprat välttyvät mahahaavoilta
Julkaistu
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Ulkoasutiedot 525 sivua. kuvitettu. 21 cm.
Yleinen huomautus Alanimeke kannessa ja selässä:Kiitelty stressin, stressiperäisten sairauksien ja stressin hoidon opas. Suomennettu alkuteoksen kolmannesta uudistetusta painoksesta 2004.
Huomautus sisällöstä, tiivistelmä tms. Kiitelty stressin, stressiperäisten sairauksien ja stressin hoidon opas
Asiasana
Henkilönnimi
ISBN
*00001398nam a22004094a 4500
*00122566
*00520200525075556.0
*008200323s2020\\\\fi\||||||||||\||||||fin|c
*020 $a978-952-5182-64-4
*035 $a49113
*035 $a(PrettyLib)0000049113
*0410 $afin$heng
*080 $aUDK:612/613
*080 $aUDK:616
*084 $aYKL:59.563$2ykl
*084 $aYKL:59.5$2ykl
*084 $aYKL:59.3$2ykl
*1001 $aSapolsky, Robert M.
*24510$aMiksi seeprat välttyvät mahahaavoilta /$cRobert M. Sapolsky ; suomentaja: Risto Mikkonen.
*260 $aKuopio :$bScanria,$c2020.
*300 $a525 sivua.
*300 $bkuvitettu.
*300 $c21 cm.
*500 $aAlanimeke kannessa ja selässä:Kiitelty stressin, stressiperäisten sairauksien ja stressin hoidon opas.
*500 $aSuomennettu alkuteoksen kolmannesta uudistetusta painoksesta 2004.
*520 $aKiitelty stressin, stressiperäisten sairauksien ja stressin hoidon opas
*650 7$aoppaat (teokset)$2ysa
*650 7$astressi$2ysa
*650 7$astressinhallinta$2ysa
*650 7$asairaudet$2ysa
*650 7$afysiologiset vaikutukset$2ysa
*650 7$apsykologiset tekijät $2ysa
*650 7$aterveysriskit$2ysa
*650 7$apsykosomatiikka$2ysa
*650 7$astressireaktiot$2ysa
*7001 $aMikkonen, Risto.
*852 $lSAPOLSKY
*979 $a0000049113
*999 $aMikroMarc$b[Kirja]$x0
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Robert Sapolskyn kiitosta saaneessa Miksi seeprat välttyvät mahahaavoilta -kirjassa eturivin tutkijoiden saavutukset yhdistyvät terveeseen huumoriin ja käytännöllisiin neuvoihin.
Sapolsky selittää lukijalle, kuinka pitkittynyt stressi voi aiheuttaa tai pahentaa muun muassa masennusta, mahahaavoja, paksusuolitulehdusta ja sydänsairauksia. Kun olemme huolissamme tai stressaantuneita jostakin, elimistössämme käynnistyvät samat fysiologiset reaktiot kuin eläimillä, mutta yleensä stressireaktio ei kytkeydy meillä pois päältä samalla tavoin kuin eläimillä – taistelemalla, pakenemalla tai jollakin muulla vauhdikkaalla toiminnalla. Mikäli stressireaktio jää päälle, se voi ajan mittaan kirjaimellisesti sairastuttaa meidät.
Kirjan kolmanteen painokseen on lisätty unta ja addiktioita käsittelevät luvut sekä jaksot, joissa käsitellään sukupuolten välisiä eroja, ahdistuneisuutta, painonnousua ja traumaperäistä stressireaktiota. Sapolsky paneutuu syvällisesti siihen, millä tavoin hermostomme reagoi stressiin ja kuinka noita reaktioita on mahdollista oppia kontrolloimaan.
Alkuteos Why Zebras Don´t Get Ulcers.