Henkilönnimi Saarinen, Mikael, kirjoittaja.
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö Energiaa! : harjoituksia ja vinkkejä väsyneelle keholle ja mielelle
Muut nimekkeet Harjoituksia ja vinkkejä väsyneelle keholle ja mielelle
Julkaistu Kirjapaja, Helsinki : [2019]
EU:ssa
©2019
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Ulkoasutiedot 110 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Huomautus sisällöstä Johdanto -- Kehotekniikat -- Mielen tekniikat -- Sosiaaliset tekniikat -- Esimerkki päiväohjelmasta.
Asiasana
Aineiston lajityyppi/muoto
Henkilönnimi Rytilä, Jyrki, kirjoittaja.
ISBN
*00002372cam a2200517 i 4500
*00127883
*00520200804232427.0
*008181207t20192019fi ||||| ||||||0| 0|fin|
*020 $a978-952-354-033-0$qnidottu
*035 $a(FI-MELINDA)015268422
*040 $aFI-BTJ$bfin$erda$dFI-NL
*0410 $afin
*042 $afinb
*0801 $a613$21974/fin/fennica
*084 $a59.33$2ykl
*1001 $aSaarinen, Mikael,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000078517
*24510$aEnergiaa! :$bharjoituksia ja vinkkejä väsyneelle keholle ja mielelle /$cMikael Saarinen & Jyrki Rytilä.
*24630$aHarjoituksia ja vinkkejä väsyneelle keholle ja mielelle
*264 1$aHelsinki :$bKirjapaja,$c[2019]
*264 3$aEU:ssa
*264 4$c©2019
*300 $a110 sivua :$bkuvitettu ;$c22 cm
*336 $ateksti$btxt$2rdacontent
*337 $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338 $anide$bnc$2rdacarrier
*5050 $aJohdanto -- Kehotekniikat -- Mielen tekniikat -- Sosiaaliset tekniikat -- Esimerkki päiväohjelmasta.
*650 7$avireys$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p25809
*650 7$ajaksaminen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p135
*650 7$aenergiansaanti$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p27286
*650 7$aelinvoimaisuus$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p20950
*650 7$arentoutus$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5234
*650 7$alepo$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8298
*650 7$atoiminnalliset menetelmät $2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p20098
*650 7$aharjoitukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13335
*650 7$alivaktighet$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p25809
*650 7$aork$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p135
*650 7$aenergiintag$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p27286
*650 7$alivskraft$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p20950
*650 7$aavslappning$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5234
*650 7$avila$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8298
*650 7$afunktionella metoder$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p20098
*650 7$aövningar$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13335
*655 7$aoppaat (teokset)$2slm/fin$0http://urn.fi/URN:NBN:fi:au:slm:s202
*7001 $aRytilä, Jyrki,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000193170
*901 $aMU20190402$5FENNI
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Väsyttää, haukotuttaa, ajatus ei kulje eikä virta millään riitä. Tutuinta on hakea hetken helpotusta kahvista tai sokerista, mutta yhtä vaivatonta on ottaa käyttöön kehon luonnolliset energiavarastot.
Energisoiva venyttelytuokio ei vie kuin muutamia kymmeniä sekunteja mutta palauttaa vireystilasi nopeasti. Samalla se tarjoaa hengähdystauon ja rentouttaa. Energiavenyttelyjen lisäksi kirja sisältää lukuisia kehon ja mielen harjoituksia hengitys- ja taputtelutekniikoista mielikuvaharjoituksiin. Ne energisoivat aamutuimaan tai pikaisesti ennen juuri sitä tärkeää tapaamista, koetta tai kokousta.
Mikael Saarinen on tietokirjailija ja psykoterapeutti, joka on käyttänyt erilaisia lyhytterapiatekniikoita vastaanotoillaan jo 30 vuoden ajan. Hän on myös Hyvä Terveys -lehden kolumnisti ja asiantuntija.
Jyrki Rytilä on TRE-kouluttaja, diplomi-insinööri ja konsultti. Lisäksi hän on tunnettu Daito-ryu aikijujutsu -valmentaja.