Henkilönnimi Bulsiewicz, Will, kirjoittaja.
Yhtenäistetty nimeke
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö Kuiduilla kuntoon : suolisto a hellivää kasvisruokaa terveyden ja painonhallinnan tueksi
Muut nimekkeet Suolisto a hellivää kasvisruokaa terveyden ja painonhallinnan tueksi
Julkaistu Tammi, Helsinki : [2021]
EU:ssa
©2021
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Ulkoasutiedot
Asiasana
Henkilönnimi Tihveräinen, Heidi, kääntäjä. Sallamo, Lauri, kääntäjä.
ISBN
*00002868cam a2200625 i 4500
*00128557
*00520210128121858.0
*008210125t20212021fi |||| |0| 0|fin|
*020 $a978-952-04-2292-9$qsidottu
*035 $a(FI-MELINDA)017488681
*040 $aFI-BTJ$bfin$erda$dFI-NL$dFI-Vaski
*0411 $afin$heng
*042 $afinb
*0801 $a613$21974/fin/fennica
*0801 $a641/642$21974/fin/fennica
*084 $a59.34$2ykl
*084 $a68.22$2ykl
*1001 $aBulsiewicz, Will,$ekirjoittaja.
*24010$aFibre fueled,$lsuomi
*24510$aKuiduilla kuntoon :$bsuolisto a hellivää kasvisruokaa terveyden ja painonhallinnan tueksi /$cWill Bulsiewicz ; suomentaneet Heidi Tihveräinen ja Lauri Sallamo.
*24630$aSuolisto a hellivää kasvisruokaa terveyden ja painonhallinnan tueksi
*264 1$aHelsinki :$bTammi,$c[2021]
*264 3$aEU:ssa
*264 4$c©2021
*300 $a390 sivua ;$c23 cm
*336 $ateksti$btxt$2rdacontent
*337 $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338 $anide$bnc$2rdacarrier
*583 $aBTJ$5FENNI
*650 7$akuidut$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7466
*650 7$aravintokuitu$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4790
*650 7$asuolisto $2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10317
*650 7$asuolisto mikrobisto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p37925
*650 7$aterveys$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2762
*650 7$aprobiootit$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8633
*650 7$aruokavaliot$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*650 7$akasvisravinto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p9024
*650 7$aravintoaineet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3939
*650 7$aterveysvaikutukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15449
*650 7$aruokaohjeet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p11273
*650 7$afibrer$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7466
*650 7$akostfibrer$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4790
*650 7$atarmkanal$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10317
*650 7$atarmflora$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p37925
*650 7$ahälsa$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2762
*650 7$aprobiotika$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8633
*650 7$adieter$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*650 7$avegetarisk kost$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p9024
*650 7$anäringsämnen (djur och människor)$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3939
*650 7$ahälsoeffekter$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15449
*650 7$amatrecept$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p11273
*7001 $aTihveräinen, Heidi,$ekääntäjä.$0(FI-ASTERI-N)000164503
*7001 $aSallamo, Lauri,$ekääntäjä.$0(FI-ASTERI-N)000152639
*852 $aBULSIEWICZ
*901 $aMU20210125$5FENNI
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Suolisto ja terveys kuntoon samalla kertaa!
Sisältää neljän viikon ruokaohjelman, ateriasuunnitelmia, yli 65 reseptiä sekä tärkeää tietoa ruoka-aineyliherkkyyksistä.
Trendikkäät ääridieetit eivät aina sisällä riittävästi kuitua, minkä vuoksi ne heikentävät mikrobistoa ja tekevät elimistöstä haavoittuvaisen ja alttiin terveysongelmille.
Avain aineenvaihdunnan parantamiseen, hormonitasapainoon ja sairauksia aiheuttavien tulehdusten ehkäisyyn on suoliston hyvinvointi. Kuitu auttaa painonhallinnassa, vahvistaa suoliston bakteerikantaa, tehostaa immuunijärjestelmää, vähentää ruoka-aineyliherkkyyksiä, alentaa kolesterolia, auttaa parantamaan tyypin 2 diabeteksen, virkistää aivotoimintaa ja jopa ehkäisee syöpää. Kuitupitoinen, oikea ruoka – hedelmät, vihannekset, täysjyväviljat, pähkinät, siemenet ja pavut – vaikuttaa nopeasti ja auttaa vaalimaan terveyttä, laihduttamaan ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin.