Gradian verkkokirjasto : Vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät : tunnista tarpeesi, valitse viisaasti

Henkilönnimi	Laatikainen, Reijo, kirjoittaja.
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö	Vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät : tunnista tarpeesi, valitse viisaasti
Muut nimekkeet	Tunnista tarpeesi, valitse viisaasti
Julkaistu	Kirjapaja, Helsinki : [2021] Tallinna Raamatutrükikoda Viro : ©2021
UDK-luokituskoodi	613
Muu luokituskoodi	59.34
Ulkoasutiedot	176 sivua : kuvitettu ; 22 cm
Asiasana	vitamiinit hivenaineet ravintoainevalmisteet saanti puutostilat terveysvaikutukset sairaudet terveysväittämät ravitsemussuositukset ruoka-aineet ravitsemus ruokavaliot vitaminer spårämnen näringsämnespreparat erhållande bristtillstånd hälsoeffekter sjukdomar hälsopåståenden näringsrekommendationer födoämnen näring (nutrition) dieter
Aineiston lajityyppi/muoto	oppaat (teokset) guider (verk)
ISBN	978-952-354-461-1

*00002910cam a2200601 i 4500
*00128937
*00520211115090717.0
*008210224t20212021fi ||||       |0| 0|fin| 
*020  $a978-952-354-461-1$qpehmeäkantinen
*035  $a(FI-MELINDA)017522943
*040  $aFI-BTJ$bfin$erda$dFI-NL
*0410 $afin
*042  $afinb
*0801 $a613$21974/fin/fennica
*084  $a59.34$2ykl
*1001 $aLaatikainen, Reijo,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000151858
*24510$aVitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät :$btunnista tarpeesi, valitse viisaasti /$cReijo Laatikainen.
*24630$aTunnista tarpeesi, valitse viisaasti
*264 1$aHelsinki :$bKirjapaja,$c[2021]
*264 3$aViro :$bTallinna Raamatutrükikoda
*264 4$c©2021
*300  $a176 sivua :$bkuvitettu ;$c22 cm
*336  $ateksti$btxt$2rdacontent
*337  $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338  $anide$bnc$2rdacarrier
*650 7$avitamiinit$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4962
*650 7$ahivenaineet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13664
*650 7$aravintoainevalmisteet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p16430
*650 7$asaanti$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2962
*650 7$apuutostilat$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10830
*650 7$aterveysvaikutukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15449
*650 7$asairaudet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2633
*650 7$aterveysväittämät$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p26669
*650 7$aravitsemussuositukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7095
*650 7$aruoka-aineet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3934
*650 7$aravitsemus$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5748
*650 7$aruokavaliot$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*650 7$avitaminer$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4962
*650 7$aspårämnen$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13664
*650 7$anäringsämnespreparat$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p16430
*650 7$aerhållande$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2962
*650 7$abristtillstånd$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10830
*650 7$ahälsoeffekter$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15449
*650 7$asjukdomar$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2633
*650 7$ahälsopåståenden$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p26669
*650 7$anäringsrekommendationer$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7095
*650 7$afödoämnen$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3934
*650 7$anäring (nutrition)$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5748
*650 7$adieter$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*655 7$aoppaat (teokset)$2slm/fin$0http://urn.fi/URN:NBN:fi:au:slm:s202
*655 7$aguider (verk)$2slm/swe$0http://urn.fi/URN:NBN:fi:au:slm:s202
*901  $aMU20211110$5FENNI
^

Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.

Tarvitaanko vitamiineja purkista? Miten saada sopivasti vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita? Terveellisesti suositusten mukaan syömällä niitä saa ruokavaliosta yleensä riittävästi. On kuitenkin tilanteita, joissa suojaravintoaineiden saanti on liian vähäistä tai tarve tavallista suurempi. Silloin tarvitaan ruokavaliomuutoksia tai ravintolisiä. Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo teoksessaan, missä elämäntilanteissa ja ruokavaliotyypeissä liian vähäinen saanti on todennäköistä ja miten asia tulisi huomioida. Joskus ravintoaineiden saantia voi parantaa ruokavaliota muuttamalla, mutta toisinaan on hyvä turvautua ravintolisiin. Varmuuden vuoksi ravintolisiä ei pääsääntöisesti kannata ottaa. Tämän kirjan avulla hahmotat helposti, mikä on minkäkin ravintolisän mahdollinen hyöty, haitta ja yksilöllinen tarpeesi. Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija muun muassa suositun bloginsa kautta. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Herkän vatsan valinnat (2021), Verensokeri haltuun (2020) ja Taltuta lievä tulehdus (2019).