Henkilönnimi Jonsson, David, kirjoittaja.
Yhtenäistetty nimeke
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö Vatsan viisaus ja suoliston salat : hyvinvointi alkaa ravinnosta
Muut nimekkeet Hyvinvointi alkaa ravinnosta
Julkaistu Minerva Kustannus Oy, Helsinki : [2017]
Balto Print, EU:ssa : 2017.
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Painos
Ulkoasutiedot 167 sivua : kuvitettu ; 24 cm
Asiasana
Aineiston lajityyppi/muoto
Henkilönnimi Wismar, Frida, valokuvaaja (ekspressio) Luomi, Anna Maija, kääntäjä.
ISBN
*00002014cam a2200505 i 4500
*00131808
*00520220311122735.0
*008220115s2017 fi |||| |0| 0|fin|
*020 $a978-952-375-620-5$qpehmeäkantinen
*035 $a(FI-MELINDA)018134261
*040 $aFI-BTJ$bfin$erda$dFI-NL
*0411 $afin$hswe
*042 $afinb
*0801 $a613$21974/fin/fennica
*080 $a641/642$21974/fin/fennica
*080 $a616$21974/fin/fennica
*084 $a59.34$2ykl
*084 $a68.2$2ykl
*084 $a59.535$2ykl
*1001 $aJonsson, David,$ekirjoittaja.
*24010$aMagsmart,$lsuomi
*24510$aVatsan viisaus ja suoliston salat :$bhyvinvointi alkaa ravinnosta /$cDavid Jonsson ; ruotsin kielestä kääntänyt Anna Maija Luomi ; [valokuvat:] Frida Wismar.
*24630$aHyvinvointi alkaa ravinnosta
*250 $a2. painos.
*264 1$aHelsinki :$bMinerva Kustannus Oy,$c[2017]
*264 3$aEU:ssa :$bBalto Print,$c2017.
*300 $a167 sivua :$bkuvitettu ;$c24 cm
*336 $ateksti$btxt$2rdacontent
*337 $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338 $anide$bnc$2rdacarrier
*583 $aBTJ$5FENNI
*650 7$aravinto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3671
*650 7$aterveysvaikutukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15449
*650 7$aruokavaliot$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3790
*650 7$aerikoisruokavaliot$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p18295
*650 7$asuolisto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10317
*650 7$abakteerit$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p1749
*650 7$ahormonit$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2589
*650 7$apainonhallinta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p822
*655 7$aruokaohjeet$2slm/fin$0http://urn.fi/URN:NBN:fi:au:slm:s1419
*7001 $aWismar, Frida,$evalokuvaaja (ekspressio)
*7001 $aLuomi, Anna Maija,$ekääntäjä.$0(FI-ASTERI-N)000151785
*901 $aMU20220310$5FENNI
*902 $ab$5FENNI
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Uusin tutkimustieto vatsan ja suoliston merkityksestä koko elimistön terveydelle koottuna helppotajuiseksi opaskirjaksi, joka jokaisen tulisi lukea.
Jonsson selvittää kirjassaan, miten elimistö toimii ja miten jokainen voi parantaa terveyttään sekä fyysistä ja psyykkistä suorituskykyään yksinkertaisesti vatsastaan huolehtimalla.
Vatsaan kiinnitetään huomiota yleensä vasta silloin, kun se vaivaa. Kuitenkin juuri vatsa ja ruoansulatuselimistö lopulta päättävät, kuinka ihminen voi ja miten terveenä hän pysyy.
Vatsan ja suoliston toiminta ei koske vain ruoansulatusta. Suolistoa kutsutaan nykyään jopa toisiksi aivoiksi. Suolistossa arvioidaan olevan kymmenen kertaa enemmän bakteereja kuin koko kehossamme on soluja. Nämä bakteerit vaikuttavat mm. tunteisiin, sairastuvuuteen ja lihomiseen.
Viime vuosien tutkimukset osoittavat, miten tuon bakteeriston puutteet tai heikkeneminen voi altistaa monille taudeille, esim. välikorva- tai virtsatietulehduksille, munuaiskiville, allergioille ja syöville. Myös painonhallinnassa suoliston mikrobitasapainolla on aivan ratkaiseva merkitys.
Täydellisen tietopaketin lopuksi Jonsson tarjoaa myös hyviä ruoanlaittovinkkejä sekä joukon vatsaystävällisiä reseptejä.