Gradian verkkokirjasto : Avantoon! : talviuimarin käsikirja

Henkilönnimi	Heikura, Pasi, kirjoittaja.
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö	Avantoon! : talviuimarin käsikirja
Muut nimekkeet	Talviuimarin käsikirja
Julkaistu	Minerva Kustannus, Helsinki : [2022] EU:ssa ©2022
UDK-luokituskoodi	796/799 613
Muu luokituskoodi	59.3 79.13
Ulkoasutiedot	232 sivua ; 23 cm
Huomautus sisällöstä	Lukijalle -- Hyinen syli / Taina Kinnunen ja Antti Lindfors -- Kiehtova kylmyys / Pirkko Hiissa Huttunen -- "Anteeksi, en ollut tuntea teitä vaatteet päällä" / Pasi Heikura -- Lähteet.
Asiasana	avantouinti uinti talvi kylmyys fysiologia ruumiinlämpö lämmönsäätely terveysvaikutukset psyykkiset vaikutukset saunominen ruumiinkulttuuri terveys liikunta avovesiuinti
Henkilönnimi	Hiissa Huttunen, Pirkko, kirjoittaja. Kinnunen, Taina, kirjoittaja. Lindfors, Antti, kirjoittaja.
Muu painos	Uudistettu laitos teoksesta: Heikura, Pasi, Hyinen hurmio. Helsinki : Edita, 2001 ISBN 951-37-3140-5
ISBN	978-952-375-541-3

*00002572cam a2200565 i 4500
*00132019
*00520221025124803.0
*008220319t20222022fi ||||       |0| 0|fin|c
*020  $a978-952-375-541-3$qkovakantinen
*035  $a(FI-MELINDA)018184761
*040  $aFI-Kareli$bfin$erda$dFI-BTJ$dFI-NL
*0410 $afin
*042  $afinb
*0801 $a796/799$21974/fin/fennica
*0801 $a613$21974/fin/fennica
*084  $a59.3$2ykl
*084  $a79.13$2ykl
*1001 $aHeikura, Pasi,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000071457
*24510$aAvantoon! :$btalviuimarin käsikirja /$cPasi Heikura, Pirkko Hiissa Huttunen, Taina Kinnunen, Antti Lindfors.
*24630$aTalviuimarin käsikirja
*264 1$aHelsinki :$bMinerva Kustannus,$c[2022]
*264 3$aEU:ssa
*264 4$c©2022
*300  $a232 sivua ;$c23 cm
*336  $ateksti$btxt$2rdacontent
*337  $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338  $anide$bnc$2rdacarrier
*5050 $aLukijalle -- Hyinen syli / Taina Kinnunen ja Antti Lindfors -- Kiehtova kylmyys / Pirkko Hiissa Huttunen -- "Anteeksi, en ollut tuntea teitä vaatteet päällä" / Pasi Heikura -- Lähteet.
*583  $aBTJ$5FENNI
*583  $aBTJ AUKT/HENK$5FENNI
*650 7$aavantouinti$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p17887
*650 7$auinti$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p4330
*650 7$atalvi$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p6784
*650 7$akylmyys$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2053
*650 7$afysiologia$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2317
*650 7$aruumiinlämpö$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2413
*650 7$alämmönsäätely$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10004
*650 7$aterveysvaikutukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p15449
*650 7$apsyykkiset vaikutukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p9401
*650 7$asaunominen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p11049
*650 7$aruumiinkulttuuri$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3923
*650 7$aterveys$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2762
*650 7$aliikunta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p916
*650 7$aavovesiuinti$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p26031
*7001 $aHiissa Huttunen, Pirkko,$ekirjoittaja.
*7001 $aKinnunen, Taina,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000164510
*7001 $aLindfors, Antti,$ekirjoittaja.
*77508$iUudistettu laitos teoksesta:$aHeikura, Pasi,$tHyinen hurmio.$dHelsinki : Edita, 2001$z951-37-3140-5
*901  $aMU20221025$5FENNI
^

Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.

Helppolukuinen ja käytännöllinen opas avanto- ja talviuinnin harrastajalle ja siitä kiinnostuneelle. Kirja opastaa alkuun suositussa harrastuksessa ja avaa lajia jo pidempään harrastaneelle uusia näkökulmia. Käytännönläheinen ja tuoreimpiin tutkimuksiin perustuva teos tuo tutuiksi niin avantouinnin terveysvaikutukset, tavat ja erilaiset uintikulttuurit kuin harrastuksen lisääntyneen suosion syytkin. Kirjassa näkyvät myös kirjoittajien omat talviuinnin havainnot ja kokemukset.