Henkilönnimi Hulmi, Juha, kirjoittaja.
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö
Julkaistu Erimover, [Helsinki] : [2022]
EU:ssa. 2022.
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Painos
Ulkoasutiedot 191 sivua : kuvitettu ; 26 cm
Yleinen huomautus Kannessa myös: Näyttöön perustuva tietopankki sporttiseen kuntoon. Voimaharjoittelu, ravinto, fysiologia, terveys.
Asiasana
Henkilönnimi Aittokoski, Timo, valokuvaaja (ekspressio)
ISBN
*00001981cam a2200493 i 4500
*00132189
*00520221115131549.0
*008220519s2022 fi |||| |0| 0|fin|
*020 $a978-952-350-209-3$qkovakantinen
*035 $a(FI-MELINDA)018224808
*040 $aFI-BTJ$bfin$erda$dFI-NL
*0410 $afin
*042 $afinb
*0801 $a796/799$21974/fin/fennica
*0801 $a613$21974/fin/fennica
*084 $a79.18$2ykl
*084 $a59.34$2ykl
*1001 $aHulmi, Juha,$ekirjoittaja.
*24510$aLihastohtori /$cJuha Hulmi ; kuvat: Timo Aittokoski [ja muita].
*250 $a9. painos.
*264 1$a[Helsinki] :$bErimover,$c[2022]
*264 3$aEU:ssa.$c2022.
*300 $a191 sivua :$bkuvitettu ;$c26 cm
*336 $ateksti$btxt$2rdacontent
*337 $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338 $anide$bnc$2rdacarrier
*500 $aKannessa myös: Näyttöön perustuva tietopankki sporttiseen kuntoon. Voimaharjoittelu, ravinto, fysiologia, terveys.
*583 $aBTJ$5FENNI
*583 $aBTJ AUKT/HENK$5FENNI
*650 7$avoimaharjoittelu$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p16233
*650 7$alihakset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2784
*650 7$aanatomia$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p1523
*650 7$afysiologia$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2317
*650 7$alihasvoima$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p23362
*650 7$alihaskunto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7382
*650 7$akuntoliikunta$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3708
*650 7$aharjoittelu$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p26412
*650 7$aohjelmat (suunnitelmat )$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8021
*650 7$aravitsemus$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5748
*650 7$aravintoarvo$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p14080
*7001 $aAittokoski, Timo,$evalokuvaaja (ekspressio)
*901 $aMU20221115$5FENNI
*902 $ab$5FENNI
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Kirja Suomen suosituimmalta treeni- ja ravintobloggaajalta! Vahvan ja näyttävän kropan tavoittelu on nykyään entistä suositumpaa. On usein vaikea erottaa epäoleellista tietoa olennaisesta.
Lihastohtori-kirja on tietopaketti, jossa parhaaseen tämän hetken tutkimusnäyttöön perustuen kerrotaan se, mikä on voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattajilla olennaista ja mikä ei ole.
Vaikka kirja perustuu tieteelliseen tutkimusnäyttöön, niin se on kirjoitettu helppolukuisesti ja viljelee runsaasti huumoria.
Kirja soveltuu helppolukuisuutensa ja monipuolisuutensa takia kaikille treenaamisesta, ravinnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Juha Hulmi on lihaksia päätyönään tutkiva akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti, jonka blogissa on kuukausittain noin 100 000 eri kävijää. Lihastohtorilla on n. 20 000 Facebook-tykkääjää.
Itsekin voimaharjoittelua aktiivisesti harrastava Lihastohtori on suosittu haastateltava henkilö päämedioissa ja hänestä on tehty mm. henkilökuva televisioon ja useisiin valtalehtiin.