Gradian verkkokirjasto : Eläköön mies! : enemmän terveitä vuosia : 50+ terveysopas

Henkilönnimi	Karpakka, Jarmo, kirjoittaja.
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö	Eläköön mies! : enemmän terveitä vuosia : 50+ terveysopas
Muut nimekkeet	Enemmän terveitä vuosia 50+ terveysopas
Julkaistu	SKS Kirjat, Helsinki : 2023. Meediazone OÜ Tallinna ;
UDK-luokituskoodi	613 616 614
Muu luokituskoodi	59.3 59.8 59.2
Ulkoasutiedot	253 sivua ; 22 cm
Sarjamerkintö ei-lisäkirjausmuodossa	Kirjokansi, ISSN 2323-7392 ; 342
Huomautus bibliografiasta ym.	Sisältää bibliografisia viitteitä.
Huomautus sisällöstä	Johdanto -- I Vanheneva mies -- Miehen normaalit ikääntymismuutokset -- Miesten terveiden elinvuosien odote -- Miesten tavallisimmat sairaudet -- Aikuisen miehen seksuaaliterveys -- Suun terveys -- Kaljuuntuminen -- Rokotukset -- II Kukoistava mies -- Positiviinen psykologia -- Myönteisyys -- Uppoutuminen -- Työuupumus -- Ihmissuhteet -- Merkityksellisyys -- Aikaansaaminen -- Liikunta -- Terveellinen ruokavalio -- Uni -- Stressi -- Eläköityminen -- Elämäntapamuutos - pienin askelin -- Loppusanat -- Kiitokset -- Lähteet.
Asiasana	miehet ikääntyneet ikääntyminen terveys hyvinvointi sairastavuus terveysriskit kansanterveys elintavat terveyskäyttäytyminen terveyden edistäminen män åldrande hälsa välfärd äldre sjukfrekvens hälsorisker folkhälsa levnadsvanor hälsobeteende hälsofrämjande
Aineiston lajityyppi/muoto	oppaat (teokset) guider (verk)
Sarjalisäkirjaus - yhtenäistetty nimeke	Kirjokansi, 2323-7392 ; 342.
ISBN	978-951-858-493-6

*00003528cam a2200685 i 4500
*00132916
*00520230614204622.0
*008221014s2023    fi ||||       |0| 0|fin|c
*020  $a978-951-858-493-6$qpehmeäkantinen
*035  $a(FI-BTJ)7336842
*035  $a(FI-MELINDA)018527358
*040  $aFI-S$bfin$erda$dFI-BTJ$dFI-NL
*0410 $afin
*042  $afinb
*0801 $a613$21974/fin/fennica
*0801 $a616$21974/fin/fennica
*0801 $a614$21974/fin/fennica
*084  $a59.3$2ykl
*084  $a59.8$2ykl
*084  $a59.2$2ykl
*1001 $aKarpakka, Jarmo,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000073491
*24510$aEläköön mies! :$benemmän terveitä vuosia : 50+ terveysopas /$cJarmo Karpakka.
*24630$aEnemmän terveitä vuosia
*24630$a50+ terveysopas
*264 1$aHelsinki :$bSKS Kirjat,$c2023.
*264 3$aTallinna ;$bMeediazone OÜ
*300  $a253 sivua ;$c22 cm
*336  $ateksti$btxt$2rdacontent
*337  $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338  $anide$bnc$2rdacarrier
*4901 $aKirjokansi,$x2323-7392 ;$v342
*504  $aSisältää bibliografisia viitteitä.
*5050 $aJohdanto -- I Vanheneva mies -- Miehen normaalit ikääntymismuutokset -- Miesten terveiden elinvuosien odote -- Miesten tavallisimmat sairaudet -- Aikuisen miehen seksuaaliterveys -- Suun terveys -- Kaljuuntuminen -- Rokotukset -- II Kukoistava mies -- Positiviinen psykologia -- Myönteisyys -- Uppoutuminen -- Työuupumus -- Ihmissuhteet -- Merkityksellisyys -- Aikaansaaminen -- Liikunta -- Terveellinen ruokavalio -- Uni -- Stressi -- Eläköityminen -- Elämäntapamuutos - pienin askelin -- Loppusanat -- Kiitokset -- Lähteet.
*650 7$amiehet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8173
*650 7$aikääntyneet$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2433
*650 7$aikääntyminen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5056
*650 7$aterveys$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2762
*650 7$ahyvinvointi$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p1947
*650 7$asairastavuus$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3556
*650 7$aterveysriskit$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p11098
*650 7$akansanterveys$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p452
*650 7$aelintavat$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5530
*650 7$aterveyskäyttäytyminen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p11100
*650 7$aterveyden edistäminen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p12732
*650 7$amän$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8173
*650 7$aåldrande$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5056
*650 7$ahälsa$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2762
*650 7$avälfärd$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p1947
*650 7$aäldre$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p2433
*650 7$asjukfrekvens$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3556
*650 7$ahälsorisker$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p11098
*650 7$afolkhälsa$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p452
*650 7$alevnadsvanor$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5530
*650 7$ahälsobeteende$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p11100
*650 7$ahälsofrämjande$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p12732
*655 7$aoppaat (teokset)$2slm/fin$0http://urn.fi/URN:NBN:fi:au:slm:s202
*655 7$aguider (verk)$2slm/swe$0http://urn.fi/URN:NBN:fi:au:slm:s202
*830 0$aKirjokansi,$x2323-7392 ;$v342.
*901  $aMU20230123$5FENNI
^

Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.

Keski-iän jälkeen elintavoillamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme ja hyvinvointiimme. Koskaan ei ole myöhäistä tehdä muutosta ja pienetkin terveelliset valinnat pienentävät sairauksien riskitekijöitä. Eläköön mies! on kannustava opas terveyshaasteiden kohtaamiseen. Kirjassa aikuiset miehet kertovat selviytymistarinansa miesten tavallisimmista vakavista sairauksista. Osassa tarinoista elintapamuutoksen on aiheuttanut vakava äkillinen sairastuminen, osassa muutos on lähtenyt liikkeelle jo ennen vakavampia oireita. Tarinoiden kautta teos valottaa eri sairauksien riskitekijöitä ja keinoja, joilla niitä voi omilla valinnoillaan pienentää. Mukana on myös miesten vertaiskertomuksia avioerosta, loppuun palamisesta ja pitkäaikaisesta stressistä toipumisesta sekä hyviä ja huonoja kokemuksia eläköitymisestä sekä varautumisesta eläköitymisen jälkeiseen hyvään elämään. Jarmo Karpakka on lääkintöneuvos, liikuntalääketieteen erikoislääkäri, lääketieteen tohtori ja dosentti.