Henkilönnimi Wathén, Laura, kirjoittaja.
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö
Julkaistu Into, Helsinki : [2023]
Tallinna Raamatutrükikoda Viro :
©2023
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Ulkoasutiedot 263 sivua : kuvitettu ; 20 cm
Huomautus sisällöstä Spontaani toipuminen -- Isojen päätösten äärellä -- Ensimmäisten viikkojen mielen myllerrys -- Juomattomuuden juhlapäivät -- Pinkki pilvi vai eksistentiaalinen ahdistus? -- Identiteetti murroksessa -- Miten tästä kertoisi muille? -- Alkoholilla liukastettu sosiaalisuus -- Vapusta juhannukseen ja pikkujouluihin -- Mennäänkö yksille, muru? -- Repsahdus ei ole maailmanloppu -- Alkoholinormatiivinen yhteiskuntamme -- Miten tästä eteenpäin?
Huomautus sisällöstä, tiivistelmä tms. Onko sinullakin takanasi sunnuntaiaamuja, jolloin olet vannonut, että "mä en juo enää koskaan", mutta löytänyt itsesi pyörtämästä päätöksesi jo seuraavana perjantaina? Et ole yksin. Darravapaa-yhteisön perustajien luoma käsikirja on paras ystävä ja motivaattori ison elämäntapamuutoksen keskelle. Kirjan tarinat, vinkit ja tehtävät auttavat jäsentelemään omaan alkoholinkäyttöön liittyviä ajatuksia ja löytämään uusia tapoja rentoutua ja nollata pitkän työviikon jälkeen. Vaikka tavoittena ei olisikaan täysraittius, omien juomistottumusten reflektointi on tervettä puuhaa itse kullekin.
Asiasana
Aineiston lajityyppi/muoto oppaat (teokset) guider (verk)
Henkilönnimi Ylinen, Katri, kirjoittaja.
Yhteisönnimi Into Kustannus, kustantaja.
ISBN
*00003871cam a2200613 i 4500
*00133197
*00520240207173840.0
*008221023t20232023fi |||| |00 0dfin|
*020 $a978-952-393-053-7$qpehmeäkantinen
*035 $a(FI-BTJ)7338131
*035 $a(FI-MELINDA)018641803
*040 $aFI-BTJ$bfin$erda$dFI-NL
*0410 $afin
*042 $afinb
*0801 $a613.8$21974/fin/fennica
*084 $a37.61$2ykl
*084 $a59.5672$2ykl
*084 $a37$2ykl
*1001 $aWathén, Laura,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000221525
*24510$aDarravapaa :$bkäsikirja /$cLaura Wathén & Katri Ylinen.
*264 1$aHelsinki :$bInto,$c[2023]
*264 3$aViro :$bTallinna Raamatutrükikoda
*264 4$c©2023
*300 $a263 sivua :$bkuvitettu ;$c20 cm
*336 $ateksti$btxt$2rdacontent
*337 $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338 $anide$bnc$2rdacarrier
*5050 $aSpontaani toipuminen -- Isojen päätösten äärellä -- Ensimmäisten viikkojen mielen myllerrys -- Juomattomuuden juhlapäivät -- Pinkki pilvi vai eksistentiaalinen ahdistus? -- Identiteetti murroksessa -- Miten tästä kertoisi muille? -- Alkoholilla liukastettu sosiaalisuus -- Vapusta juhannukseen ja pikkujouluihin -- Mennäänkö yksille, muru? -- Repsahdus ei ole maailmanloppu -- Alkoholinormatiivinen yhteiskuntamme -- Miten tästä eteenpäin?
*520 $aOnko sinullakin takanasi sunnuntaiaamuja, jolloin olet vannonut, että "mä en juo enää koskaan", mutta löytänyt itsesi pyörtämästä päätöksesi jo seuraavana perjantaina? Et ole yksin. Darravapaa-yhteisön perustajien luoma käsikirja on paras ystävä ja motivaattori ison elämäntapamuutoksen keskelle. Kirjan tarinat, vinkit ja tehtävät auttavat jäsentelemään omaan alkoholinkäyttöön liittyviä ajatuksia ja löytämään uusia tapoja rentoutua ja nollata pitkän työviikon jälkeen. Vaikka tavoittena ei olisikaan täysraittius, omien juomistottumusten reflektointi on tervettä puuhaa itse kullekin.
*650 7$araittius$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10885
*650 7$aalkoholinkäyttö$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8393
*650 7$alopettaminen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5437
*650 7$avähentäminen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7514
*650 7$aalkoholi (päihteet)$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13929
*650 7$aalkoholikulttuuri$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8391
*650 7$aalkoholiongelmat$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p9143
*650 7$atoipuminen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p339
*650 7$akokemukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3209
*650 7$anykterhet$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10885
*650 7$aalkoholanvändning$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8393
*650 7$aslutande$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5437
*650 7$aminskning (aktiv reducering av antal)$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7514
*650 7$aalkohol (rusmedel)$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13929
*650 7$aalkoholkultur$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p8391
*650 7$aalkoholproblem$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p9143
*650 7$abli återställd$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p339
*650 7$aerfarenheter $2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p3209
*655 7$aoppaat (teokset)$2slm/fin$0http://urn.fi/URN:NBN:fi:au:slm:s202
*655 7$aguider (verk)$2slm/swe$0http://urn.fi/URN:NBN:fi:au:slm:s202
*7001 $aYlinen, Katri,$ekirjoittaja.$0(FI-ASTERI-N)000219338
*7102 $aInto Kustannus,$ekustantaja.$0(FI-ASTERI-N)000221684
*884 $aHelmet to Melinda MARC transformation$g20231015$kHELMET:37cf9413d3c7a076d7fef1f734e78ae46f25b1404cb672317266cfe93e9e19f0$qFI-NL$5MELINDA
*901 $aMU20230110$5FENNI
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Täytettävä kirja.
Viihdyttävä työkirja motivoi raittiimpaan arkeen, joka ei maistu tylsän kuivalta.
Onko sinullakin takanasi sunnuntaiaamuja, jolloin olet vannonut, että ”mä en juo enää koskaan”, mutta löytänyt itsesi pyörtämästä päätöksesi jo seuraavana perjantaina? Et ole yksin!
Darravapaa-yhteisön perustajien luoma käsikirja on paras ystävä ja motivaattori ison elämäntapamuutoksen keskelle. Kirja kuljettaa kädestä pitäen tehtävien kautta lukijansa vuoden mittaiselle matkalle raittiiseen arkeen. Kirja auttaa jäsentelemään omaan alkoholinkäyttöön liittyviä ajatuksia ja löytämään uusia tapoja rentoutua tai nollata pitkän työviikon jälkeen. Vaikka lukijan tavoitteena ei olisikaan täysraittius, omien juomistottumusten reflektointi on tervettä puuhaa itse kullekin – ja tämän kirjan avulla itsetutkiskelusta tulee jopa viihdyttävää.
Darravapaa on Laura Wathénin ja Katri Ylisen luoma alkoholiton yhteisö ja media, jolla on Instagramissa jo yli 24 000 aktiivista seuraajaa. Yhteisö on auttanut lukuisia ihmisiä rakentamaan täysin uudenlaista suhteen alkoholittomuuteen ja tarjonnut vaihtoehdon kuivaksi käyneelle ja tylsälle raittiuskeskustelulle.