Henkilönnimi
Yhtenäistetty nimeke Guide des mouvements de musculation
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö Lihaskuntoharjoittelun perusteet
Julkaistu VK-kustannus, Lahti : 2006.
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Painos
Ulkoasutiedot
Yleinen huomautus Edellinen painos ilmestynyt nimellä Lihaskuntoharjoittelun anatomia. Käännös alkuteoksen 2. laitoksesta. Kansialanimeke: Toiminnallinen anatomia.
Asiasana
Henkilönnimi
ISBN
*00001280nam a22003854a 4500
*0015496
*00520200525075453.0
*008070221s2006\\\\fi\||||||||||\||||||fin|c
*020 $a978-951-9147-51-2
*035 $a13330
*035 $a(PrettyLib)0000013330
*0410 $afin$hfre
*080 $aUDK:612/613
*084 $aYKL:79.18$2ykl
*084 $aYKL:59.28$2ykl
*1001 $aDelavier, Frédéric.
*24010$aGuide des mouvements de musculation
*24510$aLihaskuntoharjoittelun perusteet /$cFrédéric Delavier, Stefan Westerback.
*250 $a2. p.
*260 $aLahti :$bVK-kustannus,$c2006.
*300 $a144 s.
*300 $bkuv.
*300 $c26 cm.
*500 $aEdellinen painos ilmestynyt nimellä Lihaskuntoharjoittelun anatomia.
*500 $aKäännös alkuteoksen 2. laitoksesta.
*500 $aKansialanimeke: Toiminnallinen anatomia.
*650 7$avoimaharjoittelu$2ysa
*650 7$alihaskunto$2ysa
*650 7$alihakset$2ysa
*650 7$aanatomia$2ysa
*650 7$akehonrakennus$2ysa
*650 7$avoimailu$2ysa
*7001 $aWesterback, Stefan.
*852 $lDELAVIER
*979 $a0000013330
*999 $aMikroMarc$b[Kirja]$x0
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Uusi maailmanlaajuisesti suuren suosion, jo 20 eri kielelle käännetty ranskalainen LIHASKUNTOHARJOITTELUN PERUSTEET -kirja ilmestyy nyt suomeksi. Kirjassa käsitellään ihmiskehon lihaksiston toimintaa ja koostumusta upeina ja havainnollisina neliväripiirroskuvina. Kirja opettaa lähes 160 erilaista lihaskuntoharjoitetta 7 eri kehon osalle. Jokaisen liikkeen osalta esitetään pääsuorittajalihakset, avustavat lihakset sekä käydään myös luuston anatomia. 384 upeasti piirrettyä nelivärikuvaa antavat perusteellisen tiedon lihastoiminnan anatomiasta.Kirja esittelee havainnollisesti oikeat suoritustekniikat, erilaiset variaatiot harjoittelun monipuolistamiseen ja varoittaa vaikeimpien liikkeiden osalta virhetekniikoista ja vammariskeistä. Jokaisen isomman lihasryhmän kohdalla kirjasta löytyvät erilliset ”vammariskisivut”, joiden avulla lukija tunnistaa mahdolliset harjoittelun vaarat. Luuston osalta kirjassa on koko kehon kattavat hienot luustokartastot.