Gradian verkkokirjasto

*00001939cam a2200517 i 4500
*0019463
*00520220922121359.0
*008101231s2011    fi ||||      |00| 0|fin| 
*015  $afx959436$2skl
*020  $a978-952-5637-49-6$qnidottu
*0248 $aA1562726
*035  $a(FI-MELINDA)005839084
*040  $aFI-NL$bfin
*0411 $afin$heng
*042  $afinb
*080  $a613.8$21974/fin/fennica
*084  $a59.5671$2ykl
*1001 $aCarr, Allen.
*24010$aAllen Carr's easy way to stop smoking,$lsuomi
*24510$aVihdoinkin savuton :$bhelppo tapa lopettaa tupakointi /$cAllen Carr ; suomentanut Helinä Kangas.
*24630$aHelppo tapa lopettaa tupakointi
*2463 $aVihdoinkin vapaa tupakasta!
*2463 $aStumppaa tähän!
*250  $a5. p.
*260  $a[Helsinki] :$bBazar,$c2011.
*300  $a220 s. ;$c18 cm
*336  $ateksti$btxt$2rdacontent
*337  $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338  $anide$bnc$2rdacarrier
*500  $a1. p. julkaistu nimellä: Vihdoinkin vapaa tupakasta!. - 2.-3. p. julkaistu nimellä: Stumppaa tähän!
*500  $a1. p. julkaistu nimellä: Vihdoinkin vapaa tupakasta!.
*500  $a2.-3. p. julkaistu nimellä: Stumppaa tähän!.
*650 7$atupakointi$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10017
*650 7$alopettaminen$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5437
*650 7$atobaksrökning$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p10017
*650 7$aslutande$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p5437
*7001 $aKangas, Helinä$q(Helinä Kaarina),$ekääntäjä.$0(FI-ASTERI-N)000121755
*7001 $aKangas, Helinä.
*7102 $aBazar Kustannus,$ekustantaja.$0(FI-ASTERI-N)000219017
*7400 $aVihdoinkin vapaa tupakasta!
*7400 $aStumppaa tähän!
*7400 $aHelppo tapa lopettaa tupakointi.
*901  $aMU20101231$5FENNI
*902  $ab$5FENNI
*908  $afin
^

Vihdoinkin savuton esittelee Allen Carrin kuuluisan EASYWAY-menetelmän, joka takaa yli 90-prosenttiset mahdollisuudet onnistua tupakoinnin lopettamisessa. Mikä estää tupakanpolton lopettamisen? Pelko, että tiedossa on epämääräisen pitkä kärsimyksen, puutteen ja tyydyttämättömän tupakanhimon aika ennen pääsemistä tavasta eroon. Pelko, että ateria tai sosiaalinen tilanne ei ole enää koskaan entisenlainen ilman savuketta, ettemme pysty enää koskaan keskittymään, hallitsemaan stressiä tai olemaan yhtä itsevarmoja kuin ennen. Pelko, että persoonallisuutemme tai luonteemme muuttuu. Allen Carrin menetelmän tavoite on poistaa pelko. Vihdoinkin lopettamismenetelmä, joka toimii: - Välittömät tulokset - Tulos taattu myös ketjupolttajille - Ei ikäviä vieroitusoireita - Ei riipu tahdonvoimasta - Ei shokkihoitoja - Ei ihmekeinoja tai kikkoja - Ei lihomista - Pysyvä lopputulos