Henkilönnimi
Yhtenäistetty nimeke
Nimeke- ja vastuullisuusmerkintö Venyttely : venyttelemällä mieli ja keho joustavaksi
Julkaistu Perhemediat, Helsinki : cop. 2010.
UDK-luokituskoodi
Muu luokituskoodi
Ulkoasutiedot 96 s., [6] ilmoitussivua : kuvitettu ; 23 cm
Yleinen huomautus Kuvailu kannesta. Kääntäjän myöhempi nimi: Katja Kangasniemi-Marrocco.
Asiasana
Henkilönnimi Scagni, Stefano. Kangasniemi-Marrocco, Katja,
ISBN
*00001698cam a2200457 i 4500
*0019679
*00520230313124335.0
*008100713s2010 fi |||| |00| 0|fin|
*015 $afx947197$2skl
*020 $a978-952-494-237-9$qsidottu
*0248 $aA1500933
*035 $a(FI-MELINDA)005741886
*040 $aFI-NL$bfin
*0411 $afin$hita
*042 $afinb
*072 7$a97$2kkaa
*080 $a796/799
*080 $a613$21974/fin/fennica
*084 $a79.2$2ykl
*1001 $aBini, Vanessa.
*24010$aStretching ,$lsuomi
*24510$aVenyttely :$bvenyttelemällä mieli ja keho joustavaksi /$cVanessa Bini ; [kuvitus: Stefano Scagni ; suomentaja: Katja Kangasniemi].
*260 $aHelsinki :$bPerhemediat,$ccop. 2010.
*300 $a96 s., [6] ilmoitussivua :$bkuvitettu ;$c23 cm
*336 $ateksti$btxt$2rdacontent
*337 $akäytettävissä ilman laitetta$bn$2rdamedia
*338 $anide$bnc$2rdacarrier
*500 $aKuvailu kannesta.
*500 $aKääntäjän myöhempi nimi: Katja Kangasniemi-Marrocco.
*650 7$aharjoitukset$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13335
*650 7$alihashuolto$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p22296
*650 7$avenyttely$2yso/fin$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7858
*650 7$aövningar$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p13335
*650 7$amuskelvård$2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p22296
*650 7$astretching $2yso/swe$0http://www.yso.fi/onto/yso/p7858
*7001 $aScagni, Stefano.
*7001 $aKangasniemi-Marrocco, Katja,$0(FI-ASTERI-N)000135006
*9001 $aKangasniemi, Katja$yKangasniemi-Marrocco, Katja
*901 $aMU20100812$5FENNI
*908 $afin
^
Tästä teoksesta ei ole arvioita.
Näpäytä
kun haluat kirjoittaa ensimmäisen arvion.
Venyttely on yleisnimitys menetelmälle, joka sekä venyttää ja stimuloi lihasta että parantaa kehon nivelten venyvyyttä ja liikkuvuutta. venytysharjoitukset voivat vaihdella yksinkertaisista monimutkaisiin. Perinteiseen voimisteluun verrattuna venyttely on staattinen harjoitus. Siinä etsitään venyttävää asentoa, joka saavutetaan hitaasti ja pidetään hetken aikaa. Venyttely voidaan myös rinnastaa joogaan, sillä joogan tavoin se rentouttaa, tehostaa hengitystä ja parantaa käsitystä omasta kehosta. Ei ole olemassa vain yhtä venyttelymuotoa, vaikka tunnetuin onkin Bob Andersonin kehittämä menetelmä. Venyttelyä voi harjoittaa lajinomaisesti, mutta kaikki fyysinen harjoittelu tulee aina päättää venyttelyharjoituksiin voiman ja venyvyyden kasvattamiseksi.